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秋日润肺正当时，“三忌三食”要记牢俗话说：“春生夏长，秋收冬藏。”秋天是收获的季节，天气由热转凉，人体也进入一个调整和适应的阶段。空气中的水分减少，容易让人感觉口干、皮肤干。从中医角度看，秋季五行属金，在气候上与“燥”对应，在五脏上与“肺”对应，人体最易感… 2026-5-1
练瑜伽可以减肥吗练瑜伽瘦身效果好吗练瑜伽可以减肥吗?在这里可以很肯定的告诉你们，练习瑜伽可以减肥的，我们见过无数例的成功案例，不过很多朋友会遇到很多问题，比如练瑜伽一段时间后，并没有瘦身效果。那你们有没有想过，之所以瘦不下来可能是走入了瑜伽减肥的误区了。1.… 2026-5-1
不开心，可能是身体缺乏“关键营养” 心情不好时，可能会暴饮暴食或茶饭不思。而饮食和身体代谢问题，不仅仅是一时情绪波动的结果，更是一个影响整体健康的重大问题。反过来，如果吃不好，也会不开心。研究发现，很多精神疾病患者常常倾向于吃不健康的食物，比如高油、高糖的精… 2026-5-1
“老掉牙”不可避免？这些健康误区要注意 9月20日是“全国爱牙日”，“牙龈线后移”是人们比较关注的热点话题。“牙龈线后移”在临床上被称为“牙龈退缩”，是牙周炎常见的伴随症状。如果不及时干预矫正口腔卫生习惯，可能导致牙根敏感等问题。“牙龈线后移”与年龄增长没有直接关… 2026-5-1
秋季脱发多？内调外养能防治秋季，有些人容易出现脱发情况，中医有哪些方法能防治脱发？9月16日，在国家中医药管理局召开的“秋季中医药养生”主题发布会上，浙江省中医院主任医师汤军给出了建议。汤军介绍，秋季燥气当令，人体气血内收，头皮毛孔收缩，加之燥邪… 2026-5-1
记忆力下降就是阿尔茨海默病吗？不一定，但要警惕是早期症状今天(9月21日)是世界阿尔茨海默病日阿尔茨海默病，俗称“老年痴呆”是一种神经系统退行性疾病随着人口老龄化程度不断加深我国60岁及以上老年人中 2026-5-1
积极行动健康生活从管理体重开始 “前段时间我碰到一些以前的同事和朋友，因为有半年、一年左右的时间没见面了，忽然发现他们精神状态好了许多，有的告诉我减了5公斤、8公斤的体重，个人的活力和自我感受非常好。”日前，在国务院新闻办公室举行的“高质量完成‘十四五’规… 2026-5-1
天冷保护关节防寒保暖要做好 “秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜”。天气逐渐转凉，昼夜温差增加，很多人感觉到周身关节疼痛、不适，尤其是膝关节等负重关节，疼痛严重时甚至影响行走。大家不禁要问：是不是寒冷导致的关节炎呢？是否可以通过热敷或使用护膝来改善… 2026-5-1
6种无害预防蚊虫的小窍门，防止蚊虫叮咬的小妙招 2026-5-1
6种快速缓解皮肤瘙痒方法，蚊虫叮咬什么办法解毒 2026-5-1
5个消除过敏的小妙招，过敏了怎么办最简单 2026-5-1
5种缓解面部过敏的偏方，脸上皮肤过敏急救方法 2026-5-1